Dưới đây là một số cách mà việc sử dụng thiết bị di động và máy tính có thể ảnh hưởng đến xương khớp:

1. Tư thế không tự nhiên

Khi sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính bảng, thường có thể nhấn mạnh cổ và vai gáy vào một tư thế không tự nhiên. Tư thế này có thể tạo ra áp lực và căng thẳng cho các khớp và cơ trong khu vực này.

2. Cổ tay và ngón tay

Việc sử dụng điện thoại di động hoặc bàn phím máy tính có thể tạo ra căng thẳng cho các cơ và dây chằng trong cổ tay và ngón tay, gây ra các vấn đề như viêm nhiễm và đau.

3. Thời gian sử dụng dài

Dường như chúng ta dành rất nhiều thời gian hàng ngày để sử dụng thiết bị di động và máy tính, đặc biệt là trong tư thế ngồi hoặc cúi xuống. Thời gian sử dụng dài có thể tạo ra căng thẳng và áp lực lên cổ, vai gáy và lưng.

4. Ánh sáng xanh từ màn hình

Màn hình của thiết bị di động và máy tính phát ra ánh sáng xanh, có thể góp phần vào mất ngủ và ảnh hưởng đến cân bằng hormone tự nhiên, ảnh hưởng tới sức khỏe xương khớp.

5. Thiếu hoạt động

Khi sử dụng thiết bị di động và máy tính, người ta thường ngồi hoặc đứng tại một chỗ trong thời gian dài. Thiếu hoạt động định kỳ có thể làm yếu cơ và gây ra sự cứng cỏi trong khớp.

6. Căng thẳng tinh thần

Sử dụng thiết bị di động và máy tính cũng có thể góp phần vào căng thẳng tinh thần và stress, gây ra căng cơ và ảnh hưởng xấu đến xương khớp.

7. Biện pháp phòng ngừa

Để giảm tác động tiêu cực từ việc sử dụng thiết bị di động và máy tính đối với xương khớp, hãy thử áp dụng những biện pháp sau:

• Thường xuyên nghỉ ngơi và thư giãn cổ, vai gáy.

• Đảm bảo tư thế đúng khi sử dụng thiết bị.

• Tập thể dục định kỳ để duy trì sức khỏe cho cơ và xương.

• Sử dụng đèn ánh sáng nền mềm để giảm ánh sáng xanh từ màn hình.

• Thực hiện các bài tập giãn cơ cổ và vai gáy.

• Cân nhắc sử dụng các thiết bị hỗ trợ như gậy tự sướng để giảm áp lực lên tay và cổ khi sử dụng điện thoại.

8. Chữa thoái hóa khớp bằng phương pháp Đông y

Theo y học cổ truyền, bệnh thoái hóa khớp thuộc vào chứng Tý. Nghĩa là kinh mạch khí huyết bị ứ đọng, bế tắc, không thông suốt. Vì thế mà gây nên cơn đau buốt, đau nhức khớp, mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Để điều trị thoái hóa khớp, Đông y tập trung vào các nguyên lý sau:

•  Giải tỏa kinh lạc, khai thông khí huyết.

•  Giải nhiệt, khu phong, tán hàn, trừ thấp.

•  Tăng thể trạng, tăng hệ miễn dịch.

•  Bồi bổ gan thận, bồi bổ xương khớp.

•  Giảm đau nhức xương khớp.

Bài thuốc Thang dâm dương hoắc gồm các vị dược liệu quý như Dâm dương hoắc, Uy linh tiên, Thương nhĩ tử, Quế chi, xuyên khung có công dụng trừ thấp, khu phong tán hàn, hành khí hoạt huyết làm mạnh gân cốt. Trong đó:

• Xuyên khung: có tác dụng trừ phong, giảm đau được dùng chữa phong thấp nhức mỏi

• Dâm dương hoắc: có tác dụng bổ can thận mạnh gân cốt, khứ phong thắng thấp   

• Uy linh tiên: có tác dụng khử phong thấp, giảm đau, dùng trong bệnh tê thấp, khớp sưng đau, đau xương, chân tay tê dại, đau nhức trong xương, đau lưng. Dùng tốt trong trường hợp viêm khớp     

• Thương nhĩ tử:  có tác dụng chữa đau khớp, chân tay tê dại và đau dây thần kinh     

• Quế chi: chữa đau khớp, đau dây thần kinh, co cứng các cơ do lạnh     

Ứng dụng tinh hoa của Bài thuốc Thang dâm dương hoắc, Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA đã sản xuất sẩn phẩm PQA Xương khớp có tác dụng Hỗ trợ mạnh gân cốt. Giúp giảm triệu chứng đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp.Dùng rất tốt cho người bị đau nhức xương khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp.

QUÁ TRÌNH UỐNG THUỐC ĐÔNG Y 

Giới thiệu về Công ty cổ phần Dược Phẩm PQA

Được thành lập từ năm 2011, với khát vọng cống hiến, nghiên cứu sản xuất và kinh doanh các sản phẩm là dược phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe và mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, an toàn hiệu quả .

Công ty cổ phần Dược Phẩm PQA đã nghiên cứu, sáng tạo và phát triển dòng sản phẩm hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên với công thức khác biệt, đẳng cấp cách biệt và được cục sở hữu trí tuệ cấp bằng độc quyền sở hữu trí tuệ.

Công ty cổ phần Dược Phẩm PQA luôn mong muốn đem lại cho bạn sức khỏe tốt cùng sự hài lòng về mặt dịch vụ. Với phương châm mang đến những giá trị đích thực cho sức khỏe cùng những điều tốt đẹp nhất cho người dùng trên khắp mọi miền đất nước. Khi đến với chúng tôi bạn sẽ nhận được:

☯️ Tư vấn chu đáo và hoàn toàn miễn phí

☯️ Được theo dõi sức khỏe trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm

☯️ Được giao sản phẩm đến tận tay và thời gian giao nhận được thông báo chi tiết đến bạn. 

Chúng tôi cam kết mang lại cho bạn những lợi ích tối ưu nhất khi sử dụng sản phẩm cho người bệnh với CAM KẾT bạn sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng gì khi sử dụng sản phẩm vì sản phẩm có thành phần 100% thiên nhiên và không có tác dụng phụ.

 Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về tình hình sức khỏe mà không cần đọc nhiều tài liệu vì các thầy thuốc, dược sĩ chuyên môn sẽ trả lời mọi thắc mắc của bạn một cách nhanh nhất và chính xác nhất. Hãy gọi số điện thoại ở bảng bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Hoặc liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được tư vấn miễn phí:

PHÒNG TƯ VẤN CHUYÊN MÔN - CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA

Địa chỉ      : Số 99 - Đường 10 - xã Tân Thành - huyện Vụ Bản - tỉnh Nam Định

Điện thoại  :  0983.555.918 - 0911.011.885 

Facebook  : facebook.com/duocphampqa.0983555918

Live chat   : Trò chuyện trực tiếp trên cửa số live chat của website

Email        : thuocgiatruyenpqa@gmail.com

Website    : www.duocphampqa.net