Tác hại của thực phẩm chứa nhiều đường đối với đau nhức xương khớp

Thứ ba - 15/08/2023 10:37

Khi bạn đau xương khớp, hạn chế thực phẩm có nhiều đường có thể giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện triệu chứng.

Tác hại của thực phẩm chứa nhiều đường đối với đau nhức xương khớp

Khi bạn đau xương khớp, hạn chế thực phẩm có nhiều đường có thể giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện triệu chứng. Đường có thể gây tăng đường huyết và tăng viêm nhiễm, góp phần vào tình trạng sức khỏe tổng thể của xương khớp. Dưới đây là một số thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh khi bạn đau xương khớp:

1. Đồ ngọt và thức ăn chế biến có đường

Đồ ngọt như đường, kẹo, bánh ngọt, nước ngọt và thức ăn chế biến chứa đường thêm nên được hạn chế hoặc tránh. Chú ý đọc nhãn sản phẩm để kiểm tra lượng đường.

2. Thức ăn fast food

Thức ăn nhanh chứa nhiều đường và chất béo bão hòa, có thể làm gia tăng triệu chứng viêm nhiễm và đau.

3. Bánh mì và sản phẩm lúa mạch chế biến

Bánh mì trắng, bánh mì nướng và các sản phẩm lúa mạch chế biến thường có lượng đường cao và ít chất xơ.

4. Nước giải khát và đồ uống có đường

Nước ngọt, nước có gas và đồ uống có đường nên được hạn chế. Thay thế bằng nước uống không đường hoặc nước trái cây tươi.

5. Thực phẩm đóng gói có đường

Xem xét nhãn sản phẩm và tránh thực phẩm đóng gói chứa nhiều đường, chẳng hạn như bột mì, bánh quy, snack.

6. Sữa đường

Một số loại sữa đường có thể chứa lượng đường cao. Hãy xem nhãn sản phẩm và chọn sữa ít đường hoặc không đường.

7. Một số loại thực phẩm ngọt tự nhiên

Trái cây có đường tự nhiên, như nho, dứa, chuối, cũng nên được tiêu thụ một cách cân nhắc.

8. Thức ăn có chỉ số đường huyết cao

Một số thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như bánh mì trắng, bánh quy, gạo trắng nên được hạn chế.

9. Thức ăn chế biến cao đường trong nhà hàng

Thức ăn chế biến tại nhà hàng thường chứa nhiều đường và muối. Khi đi ăn ngoài, chọn những món ăn lành mạnh và yêu cầu không thêm đường.

10. Các thức ăn chứa đường thêm khác

Đó là các thực phẩm như mứt, nước sốt, nước chấm, mì ăn liền, bột nấu chín có đường thêm.

11. Chữa thoái hóa khớp bằng phương pháp Đông y

Theo y học cổ truyền, bệnh thoái hóa khớp thuộc vào chứng Tý. Nghĩa là kinh mạch khí huyết bị ứ đọng, bế tắc, không thông suốt. Vì thế mà gây nên cơn đau buốt, đau nhức khớp, mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Để điều trị thoái hóa khớp, Đông y tập trung vào các nguyên lý sau:

Giải tỏa kinh lạc, khai thông khí huyết.
Giải nhiệt, khu phong, tán hàn, trừ thấp.
Tăng thể trạng, tăng hệ miễn dịch.
Bồi bổ gan thận, bồi bổ xương khớp.
Giảm đau nhức xương khớp.

Bài thuốc Thang dâm dương hoắc gồm các vị dược liệu quý như Dâm dương hoắc, Uy linh tiên, Thương nhĩ tử, Quế chi, xuyên khung có công dụng trừ thấp, khu phong tán hàn, hành khí hoạt huyết làm mạnh gân cốt. Trong đó:

Xuyên khung: có tác dụng trừ phong, giảm đau được dùng chữa phong thấp nhức mỏi
Dâm dương hoắc: có tác dụng bổ can thận mạnh gân cốt, khứ phong thắng thấp
Uy linh tiên: có tác dụng khử phong thấp, giảm đau, dùng trong bệnh tê thấp, khớp sưng đau, đau xương, chân tay tê dại, đau nhức trong xương, đau lưng. Dùng tốt trong trường hợp viêm khớp
Thương nhĩ tử: có tác dụng chữa đau khớp, chân tay tê dại và đau dây thần kinh
Quế chi: chữa đau khớp, đau dây thần kinh, co cứng các cơ do lạnh

Ứng dụng tinh hoa của Bài thuốc Thang dâm dương hoắc, Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA đã sản xuất sẩn phẩm PQA Xương khớp có tác dụng Hỗ trợ mạnh gân cốt. Giúp giảm triệu chứng đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp.Dùng rất tốt cho người bị đau nhức xương khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp.

QUÁ TRÌNH UỐNG THUỐC ĐÔNG Y

==> QUAN TRỌNG PHẢI DÙNG ĐÚNG LIỀU VÀ ĐỦ THỜI GIAN ĐIỀU TRỊ

– Đây là nguyên tắc tối quan trọng trong việc điều trị bệnh bằng Đông y.

– Gốc sinh ra bệnh theo đông y là suy giảm chức năng của các tạng trong cơ thể. Bản chất của Đông y là phục hồi chức năng của các tạng trong cơ thể, làm cân bằng các tạng của cơ thể để triệt tiêu nguyên nhân gây ra bệnh. Do đó cần một khoảng thời gian dài hạn theo đúng đợt khoảng 03-05 tháng để đạt hiệu quả cao nhất. Bệnh nhân không chỉ hết bệnh mà còn khỏe lên và thoát được rất nhiều các bệnh khác. Vì thế bệnh nhân TUYỆT ĐỐI KHÔNG THẤY ĐỠ MÀ DỪNG.

Đối với những bệnh nhân bị bệnh lâu năm, hoặc có tính chất di truyền, bị nặng, bị lâu, cơ thể quá gầy yếu. Kể cả sau 3 tháng đã hết cũng nên dùng thêm 1,2 tháng liều nhỏ để cơ thể khỏe hoàn toàn.

Sau khi hết bênh, bệnh nhân không nên chủ quan, mà trong 3-5 tháng đầu vẫn phải kiêng kỵ như trong Hướng dẫn của các lương y, thầy thuốc và dự phòng uống từ 3-5 ngày trước khi thời tiết thay đổi hay chuyển mùa.

Giới thiệu về Công ty cổ phần Dược Phẩm PQA
Được thành lập từ năm 2011, với khát vọng cống hiến, nghiên cứu sản xuất và kinh doanh các sản phẩm là dược phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe và mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, an toàn hiệu quả .

Công ty cổ phần Dược Phẩm PQA đã nghiên cứu, sáng tạo và phát triển dòng sản phẩm hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên với công thức khác biệt, đẳng cấp cách biệt và được cục sở hữu trí tuệ cấp bằng độc quyền sở hữu trí tuệ.

Công ty cổ phần Dược Phẩm PQA luôn mong muốn đem lại cho bạn sức khỏe tốt cùng sự hài lòng về mặt dịch vụ. Với phương châm mang đến những giá trị đích thực cho sức khỏe cùng những điều tốt đẹp nhất cho người dùng trên khắp mọi miền đất nước. Khi đến với chúng tôi bạn sẽ nhận được:

☯️ Tư vấn chu đáo và hoàn toàn miễn phí

☯️ Được theo dõi sức khỏe trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm

☯️ Được giao sản phẩm đến tận tay và thời gian giao nhận được thông báo chi tiết đến bạn.

Chúng tôi cam kết mang lại cho bạn những lợi ích tối ưu nhất khi sử dụng sản phẩm cho người bệnh với CAM KẾT bạn sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng gì khi sử dụng sản phẩm vì sản phẩm có thành phần 100% thiên nhiên và không có tác dụng phụ.

Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về tình hình sức khỏe mà không cần đọc nhiều tài liệu vì các thầy thuốc, dược sĩ chuyên môn sẽ trả lời mọi thắc mắc của bạn một cách nhanh nhất và chính xác nhất. Hãy gọi số điện thoại ở bảng bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.