banner tư vấn sức khỏe dược phẩm pqa

Khắc phục đau thần kinh tọa thế nào?

 Với một số người đau thần kinh tọa có thể được điều trị dễ dàng. Nhưng với một số người khác, bệnh đòi hỏi sự kiên nhẫn và sức chịu đựng. Vậy có cách gì để khắc phục?
Khắc phục đau thần kinh tọa thế nào
Khắc phục đau thần kinh tọa thế nào
Tình trạng chèn ép hoặc kích thích dây thần kinh hông to (dây thần kinh dài nhất trên cơ thể) có thể gây đau dây thần kinh tọa. Nó gây đau từ nhẹ tới nặng, bắt nguồn từ thắt lưng và lan xuống đùi, tới bắp chân, thường ở một bên cơ thể. Một số hành động đơn giản như cười, hắt hơi, ho, đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài cũng có thể gây đau.
 

Sống chung với đau thần kinh tọa


Với một số người đau thần kinh tọa có thể được điều trị dễ dàng. Cơn đau có thể được giải quyết và giải quyết trong vài tuần với điều trị bảo tồn. Nhưng với một số người khác, bệnh đòi hỏi sự kiên nhẫn và sức chịu đựng. Đau thần kinh tọa, khi bị bỏ qua có thể gây bực bội và ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sống của bạn. Bạn có thể bị những đợt phát bệnh và sẽ nặng dần theo thời gian. Những hoạt động đơn giản hàng ngày như đi bộ, ngồi thẳng, đứng và ngủ có thể bị bị hạn chế, thậm chí không thể thực hiện. Bệnh có thể dẫn đến sự bất động một phần của chân hoặc mất cảm giác một phần hoặc hoàn toàn ở chân bị ảnh hưởng.
 

1. Hạn chế khó chịu


Sự kết hợp các kỹ thuật tự giúp đỡ và điều trị có thể giúp bạn kiểm soát các giai đoạn đau thần kinh tọa kéo dài hoặc tiến triển. Thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau trong giai đoạn đầu đau thần kinh tọa mạn tính. Việc chườm nóng hoặc chườm lạnh có thể có lợi. Tiêm steroid ngoài màng cứng có thể giúp giảm viêm. Nghỉ ngơi trên giường 1-2 ngày có thể giảm đau tạm thời. Nhưng nhớ rằng cần tích cực vận động cơ thể.
 

2. Củng cố sức khỏe vùng thắt lưng


Sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi, cần kết hợp đi bộ và các bài tập kéo giãn hàng ngày một cách nhẹ nhàng. Tập luyện thường xuyên sẽ tăng cường cơ lưng và giúp hỗ trợ cột sống. Nó cũng kích thích sự sản sinh các hóa chất giảm đau tự nhiên gọi là endorphins. Nên tránh tập tạ khi bị đau thần kinh tọa. Thay thế bằng các lựa chọn khác như bơi hoặc pilat, sẽ không làm nặng thêm tình trạng bệnh và giúp duy trì sức khỏe tốt.
 
Khắc phục đau thần kinh tọa thế nào (2)

Nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi bắt đầu bất cứ phác đồ tập luyện mới nào. Duy trì kế hoạch điều trị. Giảm đau thần kinh tọa không thể ngay lập tức và có thể cần thời gian để có kết quả.
 

3. Các phương pháp thay thế


Bạn có thể được lợi từ các phương pháp thay thế. Yoga có thể an toàn và có lợi với người bị đau thần kinh tọa. Mát xa bằng dầu và asana yoga có thể giúp giảm đáng kể các dấu hiệu và triệu chứng đau thần kinh tọa như đau, cứng, khó khăn trong việc đi bộ và đau khi cúi về phía trước.
 

4. Lựa chọn phẫu thuật


Nếu bạn không thấy bất cứ sự khác biệt nào về tình trạng bệnh sau vài tuần điều trị, bạn có thể yêu cầu phẫu thuật để điều trị bệnh. Việc phẫu thuật có thể điều trị nguyên nhân và giúp giảm áp lực lên dây thần kinh. Hãy tìm hiểu về những rủi ro và lợi ích của phẫu thuật cột sống. Đi khám bác sĩ ngay nếu bị tê ở thắt lưng, chân, cảm thấy yếu ở chân và bàn chân hoặc mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.
 

5. Sử dụng thảo dược đông y an toàn hiệu quả

Nếu bạn đang bị những cơn đau thần kinh tọa hành hạ mỗi ngày thì hãy thử sử dụng các bài thuốc từ những cây thuốc Nam. Các cây thuốc này đều là những loại dược liệu quý giúp phòng và điều trị được rất nhiều bệnh trong đó điển hình nhất là :
 
hoạt lạc chỉ thống thang
Bài thuốc cổ phương Hoạt Lạc Chỉ Thống Thang.

✔ Đan sâm: Vị đắng tỉnh hơi hàn vào các kinh tâm. can, có tác dụng hoạt huyết, thông kinh giảm đau, thanh tâm lương huyết.

✔ Ngưu tất: Vị đắng chua, tính bình vào các kinh cam thận có tác dụng hoạt huyết thông kinh, mạnh gân cốt. bố can thận.

✔ Tang ký sinh: Vị đắng. tính bình vào các kinh can, thận có tác dụng bổ can thận mạnh gân xương. thông kinh lạc.

✔ Độc hoạt: Vị cay. đắng tỉnh hơi ôn vào các kinh thận, can, bàng quang có tác dụng khu phong , trừ thấp, thống tỷ. chỉ thống.

✔ Trần bì: Vị đắng cay. tỉnh ôn vào các kinh phế. tỳ có tác dụng lý khi kiện tỳ hóa đờm tảo thấp

✔ Xuyên khung: Vị cay. tỉnh ôn vào các kinh can. đởm, tâm bảo có tác dụng hành khi hoạt huyết, trừ phong giảm đau.

✔ Phòng phong: Vị cay. ngọt tỉnh ôn vào các kinh cam phế, vị, bàng quang có tác dụng giải biếu trừ phong hàn. trừ phong thấp, trừ co thắt.

✔ Chỉ xác: Vị đắng. cay, tỉnh hơi hàn vào các kinh tỳ. vị có tác dụng phá khi hóa đờm tiên tích

✔ Tế tân: Vị cay, tính ôn vào các kinh tâm, phế, can, thận có tác dụng tán phong hàn, hành thủy khí, thông

✔ Uy linh tiên: Vị đắng, tỉnh ôn vào kinh bàng quang có tác dụng khu phong trừ thấp, thông kinh lạc, chỉ thống.

 
pqa thư giãn xương khớp chữa bệnh đau thần kinh tọa

Trên thị trường hiện nay, PQA Thư Giãn Xương Khớp là sản phẩm đầu tiên và duy nhất ứng dụng ưu điểm của các thảo dược trên, tác dụng điều trị tận gốc bệnh đau thần kinh tọa, đứng lên ngồi xuống khó khăn, đau thần kinh vai gáy, tê buồn chân tay, cứng khớp, thoái hóa khớp, co duỗi khó khăn, đầu khớp xưng nóng đỏ đau, rất tốt cho người đau thần kinh tọa.
 
Để biết thêm các biện pháp phòng và điều trị ĐAU THẦN KINH TỌA, người bệnh có thể gọi về số máy 0971.088.126 / 0915.62.72.73 để được nghe tư vấn giải đáp của các chuyên gia y tế.
Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy ThíchChia Sẻ ngay cho mọi người nhé:
BÌNH LUẬN

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
DANH MỤC SẢN PHẨM
HÔI ĐỒNG CỐ VẤN KHOA HỌC PQA
Hội đồng khoa học PQA
TƯ VẤN SỨC KHỎE ONLINE
Dược sĩ Thu Mai
CHỨNG NHẬN CỦA BỘ Y TẾ
CHỨNG NHẬN GIẢI PHÁP HỮU ÍCH
SẢN PHẨM VÀNG - DỊCH VỤ VÀNG
quảng cáo trái
quảng cáo phải
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây